SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wysilek fizyczny

Czy chodziło Ci o: "wysiłek fizyczny"?

  • Kreatynina

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Mmam podwyzszoną kreatyninę CK (ICD-9: M18), moje pytanie czy to ze jestem na cyklu kretynowym ma wplyw na wskaznik tej kreatyniny? Juz wiem co robilem zle i wgl bylo tego za duzo, teraz bede bardzo ograniczla wysilek fizyczny aby wyyniki sie poprawily jednak nie mam pewnosci co doi tego by zrezygnoweac z cyklu...

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 562 Data: 2016-11-08 20:25:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3 Lata przerwy

    Temat
    Trening dla początkujących

    A więc mam pytanie 3 lata temu doznałem kontuzji prawego mięśnia pod kolanem... przez 3 lata mój wysiłek fizyczny był bardzo skromny... mam teraz 192cm wzrostu oraz 100kg wagi grałem kiedyś bardzo intensywnie... z treningu nastawiał bym się głównie na treningu kondycyjnym oraz ćwiczenia na wzmocnienie mięśni nóg;)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 434 Data: 2013-12-19 21:56:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyjazd na narty a przerwa treningowa

    Temat
    Trening dla początkujących

    W polowie kwietnia wybieram sie na narty, wtedy tez konczy mi sie 8-tygodniowy trening. Czy tydzien przerwy podczas wyjazdu moze sluzyc jako przerwa miedzy treningami? Wiadomo, ze narty to jakis wysilek fizyczny jest, jednak odmienny od silowni.. Czy lepiej po powrocie odpoczac jeszcze tydzien?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 814 Data: 2010-03-23 17:12:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zapotrzebowanie kaloryczne - masażysta

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Cześć, czy da się osiagnąć waszym zdaniem zaj**istą sylwetkę pracując jako masażysta? Czy jednak bedzie to ciezko pogodzic z treningiem- za duzy wysilek fizyczny, spalanie miesni itp. Z checia poslucham osob ktore cos o tym wiedzą i osiagnely dobrą masę miesniową. Oczywiscie na czysto, bez soku ;p Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 592 Data: 2022-08-28 19:22:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mam takie zadanko z biologii, w ktorym mam okreslic czy dany czynnik powoduje spadek czy wzrost czestotliwosci skurczow serca. CZYNNIKI: - niedotlenienie - gorączka - stres - wysiłek fizyczny. Przy każdym czynniku mam wyjasnic 1 zdankiem dlaczego akurat zwieksza czestotliwosc np. Umie ktos?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 797 Data: 2011-05-10 21:54:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy mozna cwiczyc karmiąc piersią

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    od dwóch miesiecy karmie piersia.a chciałabym sie zapisac na fittness i nie wiem czy w czasie karmienia mozna narazac siebie na wysiłek fizyczny.Prosze o szybka odpowiedz gdyz nie wiem co w tej sytuacji zarobic,poniewaz bardzo chciałabym chodzic na takowe zajecia

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1307 Data: 2011-09-06 15:35:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase - Do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam oto moja dieta do oceny Moje zapotrzebowanie kaloryczne to 2905kcal w tym 109g białka, 400g węglowodanów, 97g tłuszczy Waga: 60kg, Wzrost: 180cm, Wiek: 16lat, Wysiłek fizyczny: 3 razy w tygodniu siłownia. Zastosuje się do wszelkich rad. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8bb3ec59d1cc48309cd1ce93ba5d5e8b.png

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 716 Data: 2015-02-03 14:55:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Serce/Wysiłek

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam wszystkich mam do was pytanie. Byłem dziś u kardiologa, powiedział mi że mam dosyć spory mięsień sercowy. Powiedział też że nie powinien dźwigać dużych ciężarów tylko małe w większej ilości... Ale to i to to wysiłek fizyczny... Dopiero zaczynam swoją przygodę z siłownią a już mam kończyć? Co o tym sądzicie?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 688 Data: 2013-12-05 14:38:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CKD- ładować czy nie

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Od tygodnia lecę bez węglowodanów, ładowania przez pierwsze 2 tygodnie nie planowałam, ale za dwa dni szykuje mi się duży, kilkugodzinny wysiłek fizyczny, a już teraz na treningach jestem w średniej formie- stąd pytanie- lepiej zrobić jutro ładowanie, czy wystarczy jak w trakcie wysiłku będę pić jakiś izotonik, a tak normalnie bez węgli?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 593 Data: 2010-12-02 14:36:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Magnez ...

    Temat
    Odżywki i suplementy

    mam Tabsy magnezu 1 po 300 mg ... czy przesadze jesli wezme 2 w ciagu dnia ? dodam ze mam duzzo stresu i oczywisice wysiłek fizyczny w pracy jak i po , słyszałem ze ciezka jest przedawkowac MG jaka jest granica ? słyszałem tez ze moze wyplukać wapn ... dlatego pije w srodku dnia ... Prosze o rade kogos kto sie orientuje POZDRO !!!

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 734 Data: 2008-11-09 20:31:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    A wiec mam taki problem nie wiem kompletnie jak dobrac diete odpowiednia dla mnie info o mnie: wiek 16 waga 90 wzrost 188 staz 3 miechy cel masa miesniowa+sila inny wysilek fizyczny : czasem kopie pilke po 1-2h jestem endomorfikiem Bylby ktos na tyle mily i ulozyl mi diete lub dal jakies wskazowki ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 608 Data: 2010-04-24 10:39:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy mogę ćwiczyć w tym przypadku?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam! Bardzo chcę ćwiczyć, ale słyszałem, że z wadą wzroku nie jest to wskazane. Na prawe oko mam +3,75, a lewe +4,25. Czy z taką wadą wzroku mogę ćwiczyć w domu czy jest to bez różnicy jaka wada. Moje drugie pytanie odnosi się hamowania wzrostu poprzez wysiłek fizyczny. Jako jedyny w klasie ćwiczę i jestem najmniejszy. Czy ćwiczenia hamują [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 510 Data: 2014-12-28 18:34:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Klatka lejkowata w b. ostrej postaci

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Czy wada w takim stopniu kwalifikuje sie do operacji? Strasznie szybko sie męcze, nawet niewielki wysiłek fizyczny powoduje u mnie szybsze bicie serca i oddychanie. Na zdj widać głęboko zapadnięty mostek i żebra. Mam 22lat https://i.imgur.com/GiowAT4.png

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1576 Data: 2022-12-18 05:05:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • izotek a silownia

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    teamt do kasacji po kilku dniach czy ktos stosuje izotek w trybie pierwsze 7 dni kazdego miesiaca przez pol roku lub normalna teraia i uprawia wysilek fizyczny taki jak silowania sztuki walki

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2392 Data: 2006-10-15 22:08:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki plan dla mnie?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam! Mam taki otóż problem. 3 lata temu nabawilem sie hemoroidów (zla dieta, nagly wysilek fizyczny, duzo roweru), po jakims czasie zniknely, 4 miesiace temu zaczalem robic fbw 5x5 traktora i hemoroidy niestety powrocily :(. Podejrzewam ze cwiczenia typu przysiad, martwy ciag je obciazaja za bardzo. Moje pytanie jest nastepujace: jaki plan [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 722 Data: 2012-05-27 16:20:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę mięśniową

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Więc... 95kg / 183,5 cm i 16, no prawie 17 ; ) Postanowiłem więc zacząć jakiś wysiłek fizyczny, pierwsze co przyszło mi do głowy to... siłownia! No super, plan już mam ale teraz dieta... chodzi mi o dietę na masę mięśniową z takich produktów, jakie można znaleźć w standardowej lodówce ^^ Bo to co widziałem, trochę mnie przeraziło. :P

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 967 Data: 2010-04-04 23:15:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ile kalorii

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    no dobrze, czytam i troche mi sie obraz o co w tym chodzi rozjaśnia. Ale mam pytanie - przy założeniu, że mój wysiłek fizyczny będzie niewielki (tzn postaram sie codziennie jakieś cwiczenia dołączyć ale nie zawsze to pewnie wyjdzie), jaką diete powinnam stosowac zeby widziec efekty? Tzn rozumiem, że posiłki muszą mieć odpowiednie proporcje, ale z [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 841 Data: 2010-06-13 11:05:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna - kilka pytan

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam kreatyne Vitalmax i w zwiazku z tym mam pytania: czy mozna mieszac w shakerze razem z bcaa activlab przed i po treningu? Jak brac to w dni nietreningowe? W dni wolne od treningu na silce mam treningi mma, a tam naprawde spory wysilek fizyczny. Ma to jakiś wplyw na dawkowanie kreatyny? Ile powinien trwac cykl?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1735 Data: 2014-09-16 18:36:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Duzy wysilek-rozwiazanie kreatyna??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Od ok.roku chodze na silownie do tego 3x razy w tygodniu na judo i wf w szkole na ktorym sporo biegam.Wiem ze nadmierny wysilek fizyczny negatywnie wplywa na budowanie masy ale moze da sie cos zrobic aby tak nie bylo.Slyszalem ze gdy sie bierze kreatyne trzeba cwiczyc wieciej niz normalnie wiec moze gdybym ja bral zlapalbym troszke masy??

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1525 Data: 2005-09-03 21:18:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ANKIETA DO PRACY MAGISTERSKIEJ

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Witam wszystkich! Bardzo proszę o wypełnienie ankiety http://www.ankietka.pl/ankieta/48316/odzywki-dla-sportowcow-i-osob-podejmujacych-wzmozony-wysilek-fizyczny.html. Zawiera ona jedynie 18 pytań! Potrzebuję 100 ankiet do mojej pracy magisterskiej, więc pomóżcie;)Z góry wszystkim dziękuję

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1957 Data: 2010-10-16 20:28:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)